1.上半身的姿勢(挺胸、肩膀後夾、肚子收緊)
2.強而有力的手臂(拉長伸直、收回到腰際)
3.適當的腳掌(踩在踏板裡、腳掌貼滿踏板)
104 tracklist
body step 100
body step 100
96
95
推薦閱讀
-
年齡超過 20 歲後，每十年於女性及男性各遞減 2﹪及 3﹪ "生物電阻抗"欄中之數字代表什麼？ "生物電阻抗"欄中之數字係各分段(部位)對應多頻之阻抗值。從左至右依次為 右臂、左臂、軀幹、右腿、左腿。從上至下各行分別為 5、50、... -
每天早晨空腹喝大量的優酪乳
-
一直成長 , 肝膽相照 , 有可能是肝的問題
-
長期巨烈頭痛,額頭會爆青筋 我媽媽容易長期頭痛，也時常肩膀酸痛、大腿肌肉酸痛！ 只要她頭痛，額頭會浮起很明顯的血管，就像爆青筋那樣
-
膽囊息肉0.9cm
-
血糖增加速度也是很快
-
嘴破患者也可以不停地小口小口喝新鮮紅葡萄汁，一天喝上兩千西西
-
30年 每年6000 繳滿3年19,801 約60萬
-
PI值的普遍推荐范围，成人>1.0,儿童>0.7,当<0.3则是弱灌注