左右開弓似射鵰
調理脾胃須單舉
五勞七傷向後瞧
近年極為流行的健身氣功「八段錦」，原來古稱「八緞錦」，是最為人熟識的簡易氣功之一，擁有過千年歷史，近年更被醫療機構廣泛用作運動治療，認為有助強身健體、延緩老化、靈活筋骨、清醒頭腦，常用於老人科、精神科病人，最近更被香港大學行為健康教研中心證實對「慢性疲勞綜合症」有顯注療效，這種令人持續感到疲累的都市怪病，患者佔職場人口的6.8%，很多人患病而不自知，所以在工作場所練八段錦，不但可以提升工作效率，原來還可起治療作用
http://www.3weekly.com/common_emag/view_content.php?issue_no=683&top_id=18&art_id=161047