頭痛是漸進式的,會先有緊繃的感覺,然後才會進展到感覺疼痛
狹義的偏頭痛與神經系統異常有關,疼痛較為劇烈,急性發作時會伴隨眼冒金星、眼前漆黑等症狀。
面部神經痛如三叉神經痛
緊縮性偏頭痛,比例估計可達6至7成,並非因神經疾病所引起,而是因肩頸僵硬,氣血循環差引發肌肉痠痛,連帶導致頭痛,冬天氣血循環差、經常縮著上半身、電腦族、手部長時間固定姿勢、壓力大、疲勞等生活習慣,都可能導致緊縮性偏頭痛。
研究發現針灸可經由腦內啡或血清素系統,發揮抑制疼痛的效果,不僅能緩解偏頭痛,也能改善肩頸肌肉痙攣所引起的疼痛,不過針灸不適合民眾自行操作,中醫師建議,平常有肩頸肌肉僵硬煩惱的民眾,三不五時按摩穴位,促進血液循環,放鬆肩頸肌肉,也能預防和緩解緊縮性偏頭痛。
肩井穴:左右肩膀各一穴點,大椎與肩峰端連線的中點。
風池穴:位於在頭部後方,髮際凹陷處下方,可改善頭痛、眼睛疲勞等症。
翳風穴:屬於肝膽經絡的穴位,位於耳垂後凹陷處,經常按摩可幫助腦部血液循環加速,緩解頭痛且改善睡不好的症狀。
百會穴:位於頭頂的正中央偏後處,鼻樑往上與兩耳連線的交叉點,對緩解發作於頭頂部位的疼痛特別有幫助。
太陽穴:屬於肝膽經的穴位,位於前額兩側,外眼角延長線的上方,揉按該穴可消除眼睛和腦部疲勞,對頭部兩側的偏頭痛特別有緩解裨益。
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000007559&p=2
推薦閱讀
-
年齡超過 20 歲後,每十年於女性及男性各遞減 2﹪及 3﹪ "生物電阻抗"欄中之數字代表什麼? "生物電阻抗"欄中之數字係各分段(部位)對應多頻之阻抗值。從左至右依次為 右臂、左臂、軀幹、右腿、左腿。從上至下各行分別為 5、50、...
-
一直成長 , 肝膽相照 , 有可能是肝的問題
-
骨質密度只能靠著多吃鈣片+牛奶來強化
-
膽囊息肉0.9cm
-
30年 每年6000 繳滿3年19,801 約60萬
-
引進來自阿根廷--全球知名健身連鎖課程Radical Fitness – OXIGENO活氧延展課程,這是一門結合了太極、瑜珈、皮拉提斯等身心靈訓練之課程,可改善柔軟度、提升協調性,強化學員體適能之平衡;透過專業國際團隊剪輯之音樂,搭配流暢的動作與呼吸,有效改善你的各項體適能能力...
-
PI值的普遍推荐范围,成人>1.0,儿童>0.7,当<0.3则是弱灌注
-
每天早晨空腹喝大量的優酪乳
技術提供:Blogger.
看懂我的健康報告